Ваш индивидуальный рацион питания (1 –й вариант)

Вы хотите правильно питаться и нормализовать свой вес, но не знаете с чего начинать?

Вы хотите, чтобы рацион был подобран профессионально и именно для Вас.

При этом – Вы не хотите на первичную индивидуальную консультацию, потому что Вам нужен только готовый индивидуальный рацион питания.

Тогда, Вы можете выбрать этот удобный вариант:

без моей первичной консультации и без последующего сопровождения.

Механизм реализации:

Выбирая этот вариант, Вы направляете мне на эл. почту письмо, в котором пишите (Индивидуальный рацион питания 1-й вариант), в ответ моя помощница направляет Вам Анкету, где Вы пишите свои данные, по которым мы сможем рассчитать Ваш индивидуальный рацион питания и кратко запрос (Что Вы ожидаете получить от изменения рациона питания).

Далее Вы заполняете Анкету – направляете нам, оплачиваете данный вариант работы, и через 7 рабочих дней, получаете на свою электронную почту: Подробный рацион питания, полностью основанный на Ваших данных, и для тех задач и целей, которые Вы указали, на 7 дней: на каждый день: (завтрак; перекус; обед; перекус; ужин), и мою Авторскую методичку с подробными рекомендациями. Зная правильную базовую составляющую сбалансированного рациона – Вы сможете по аналогии поддерживать свой рацион питания – в дальнейшем.

Далее, все рекомендации указанные в методичке -  Вы выполняете самостоятельно.

Чтобы понять динамку коррекции веса, Вам необходимо самостоятельно – каждую неделю измерять Ваш вес и фиксировать результат. Если вы следуете всем рекомендациям, то вес в большей степени должен измениться за счет жировой ткани, в течении месяца после изменения рациона питания.

Далее, через месяц после начала применения индивидуального рациона питания и выполнения всех рекомендаций из методического пособия – Вы можете записаться на вторичную консультацию /при записи указать, что Вы применяли индивидуальный рацион питания /1 –й вариант/

 И я буду рада скорректировать Ваш дальнейший рацион питания, ответить на Ваши вопросы, в соответствиями с теми изменениями, которые произошли за месяц.

На вторичной консультации мы также разберем с Вами принцип Тарелки здорового питания «ЗОЖ со Вкусом» и Вы сможете заказать Тарелку на специальных условиях с  25% скидкой от ее стоимости. Тарелка здорового питания «ЗОЖ со Вкусом»

Вместе с Тарелкой Вы получите мои Авторские подробные рекомендации по ее использованию, и подробное описание какой именно состав БЖУ (белки, жиры, углеводы) должен присутствовать ежедневно в рационе питания. С Тарелкой здорового питания «ЗОЖ со вкусом» - БЖУ – это просто.

Дополнительно, Вы получите мой Авторский Гайд, где будет указано:

• Сколько нужно – физической активности в неделю, для активного долголетия
• Как ухаживать за телом, от чего зависит тонус кожи;
• Применение соли в рационе питания;
• Питьевой режим или сколько нужно воды в каком возрасте;
• Сахар и гликация – почему стареет кожа.